SUP to skrót od angielskiego Stand Up Paddle, czyli „wiosłowanie na stojąco”. Dokładniej chodzi tu o rodzaj nowego sportu wodnego, który zyskuje coraz większą popularność. Choć sportów związanych z wodą jest sporo, to wiele z nich wymaga drogiego sprzętu i przede wszystkim bardzo dobrej kondycji, na przykład narty wodne, żeglowanie, surfing czy kitesurfing. Tymczasem SUP to po prostu pływanie na stojąco na desce i odpychanie się wiosłem. Dlatego warto dowiedzieć się więcej o tym coraz powszechniejszym sporcie i sprzęcie niezbędnym do jego uprawiania.

Czym jest SUP?

Wiosłowanie na stojąco (SUP) to rodzaj sportu, który narodził się na Hawajach. Pierwotnie był to sposób poruszania się wielu plemion żyjących nad brzegami mórz i rzek, gdy udawały się na polowanie. Jednak w XXI wieku wyewoluował z tego również sport, który może być uprawiany powszechnie, przez osoby w każdym wieku, ponieważ nie wymaga wielu umiejętności ani ćwiczeń. Wystarczy umieć zachowywać równowagę, mieć trochę siły w rękach i sprzęt, którego nie ma zbyt dużo – potrzebna jest tylko deska, wiosła oraz linka do nogi. Poza tym za SUP przemawia również to, że można uprawiać go w bardzo różnych akwenach, zarówno nad morzem, rzeką, jak i na jeziorze. To świetna alternatywa dla siłowni czy zajęć fitness, ponieważ SUP pozwala na aktywizowanie nie tylko mięśni ramion i pleców, ale także lędźwi oraz nóg.

Rodzaje desek do uprawiania SUP

Najważniejszym sprzętem do uprawiania SUP jest deska. Ma ona wiele rodzajów zależnie od materiału, z którego została wykonana, a także od przeznaczenia.

Gdy kupujemy deskę SUP, to najpierw wybieramy jej konstrukcję i tu dostępne są dwa rodzaje sprzętu, zależnie od wykorzystanych materiałów:

- Deski twarde – wykonane ze styropianowego rdzenia, który został powleczony laminatem. Wyróżniają się sztywną konstrukcją, są stabilniejsze, szybsze na wodzie oraz mniej podatne na znoszenie przez silny wiatr. Jednak mają też pewne ograniczenia, ponieważ są bardzo duże i wrażliwe na uderzenia, a przez to trudniejsze w transporcie i przechowywaniu.

- Deski pompowane – wykonane z jednej lub kilku warstw tworzywa PCV. Są bardzo łatwe w transportowaniu i nie zabierają wiele miejsca, ponieważ przechowuje się je w postaci zrolowanej. Dopiero po napompowaniu do wysokiego ciśnienia nabierają odpowiedniego kształtu i można je użytkować. Ich ograniczenia to jednak mniejsza stabilność, trudno na nich utrzymać stabilny kurs podczas wiatru i nie pozwalają na osiąganie dużych prędkości.

Oprócz różnych konstrukcji można także wyróżnić rozmaite typy desek SUP ze względu na ich przeznaczenie:

- Race – długie i smukłe deski zbudowane w taki sposób, aby osiągać jak najlepsze wyniki pod względem prędkości. Jednak to sprzęt dla bardzo doświadczonych osób wykorzystywany w wyścigach, ponieważ jest mało stabilny i trudno nim manewrować.

- Allround – to bardzo uniwersalne i stabilne deski, dlatego najlepiej je wybrać, gdy mamy zamiar rekreacyjnie pływać po różnego rodzaju akwenach.

- Touring – to dosyć długie deski zapewniające duży komfort i zaprojektowane z myślą o wodnych wycieczkach. Są stabilne, a dzięki spiczastemu kształtowi pozwalają na szybkie przemieszczanie się po powierzchni. Mają dużą wyporność, co umożliwia zabranie na pokład bagażu bez obaw, że pływanie stanie się dużo bardziej męczące.

- Wave – to deski przeznaczone do surfowania po falach, dlatego ich kształt jest bardzo podobny do desek surfingowych – są krótsze i bardziej spiczaste.

- Kids – to rodzaj desek przeznaczonych dla dzieci, czyli dostosowanych do ich wagi i wzrostu. Pod względem kształtu przypominają deski allround, ponieważ są bardzo uniwersalne. Przy wyborze takiej deski bardzo istotnym wskaźnikiem jest wyporność, która powinna odpowiadać cztero- lub pięciokrotności wagi dziecka.

- River – to deski nadające się na spływy rzeczne. Niezbyt długie i dość szerokie pośrodku, aby lepiej utrzymywać się na rwącym rzecznym nurcie. Charakterystyczne dla nich są także wzmocnienia znajdujące się w przedniej części.

- Team – czyli deski zespołowe, na których można pływać w kilka osób – co najmniej we dwie, a w przypadku bardzo dużych desek nawet w 10. Są ogromne, dzięki czemu może przebywać na nich cała rodzina, znajomi albo nawet zespół pracowników podczas firmowego wyjazdu.

- Windsup – sprzęt łączący w sobie deskę SUP z możliwością rozbudowy o akcesoria windsurfingowe. Dzięki temu można pływać nawet w wietrzne dni i uczyć się windsurfingu.